咸鱼之王自救阵容搭配(清书佛面丑阵容怎么配)

身弱的人像块用久了的电池,需要短时间不断的充电…充电……

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所以,有些事不是不想,而是有心无力!

计划的核心逻辑:让自己的身体和精神停止消耗,为其补充能量,只输入不输出,养精蓄锐!

身体上:让自己睡够吃够,不强撑做 事,每天锻炼但是不过度锻 炼,尊重自己的身体!精神上:一:暂时放下对欲望的追逐,不 要强,不攀比,打扫自己的 心灵

二:实实在在的活在当下,不念 过往,不想将来,过去多风光 和惨淡都不是现在拥有的,将 来的事情谁也算不准。

三:做让自己放松的事(不用学 就会的事情,即使没有别人的鼓 励也想做的,情不自禁要做 的事)

四:阅读,为自己的精神汲取营 养

五:远离需要耗费自己精神的社 交

六:只做一件事。本就不多的精力 做不了太多事情,把一件事做 好比糊糊涂涂的做一百件事都强#头条创作挑战赛#​

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